Le coaching est un excellent outil pour aider à faire évoluer votre mindset.

En tant que coach, j’utilise des techniques de questionnement, de reformulation et de feedback pour aider mes clientes à mieux se connaître, à prendre conscience de leurs forces et de leurs freins et à trouver des solutions créatives aux problèmes qu’elles rencontrent : manque de confiance et d’estime de soi, difficulté à dire non, insatisfaction dans leur couple, peur de la solitude, etc.

L’un des premiers pas pour faire évoluer son mindset est de prendre conscience de ses pensées et de ses schémas de pensée. Beaucoup de nos pensées sont automatiques et nous les prenons pour argent comptant sans les remettre en question.
Mais attention : ne croyons surtout pas nos pensées.

Observer ses pensées

Il est important de prendre le temps d’observer ses pensées, de les analyser.
Une fois que les pensées et croyances limitantes ont été identifiées, j’aide mes clientes à les transformer en pensées plus positives et plus constructives : en croyante aidante.

Le processus consiste à se concentrer sur les solutions plutôt que sur les problèmes.

En travaillant sur son mindset, on peut apprendre à voir les défis comme des opportunités et à adopter une attitude plus positive et davantage proactive.
Pas de pression ni d’injonction ici : juste la recherche d’un mieux-être, d’un bien-être pour une vie plus épanouissante. Il n’y aucune règle ; chacun a son baromètre et agit en fonction de lui.

Savoir bien définir ses objectifs

Le coaching est un outil précieux pour établir des objectifs clairs et concrets afin de faire évoluer son mindset.
En définissant leurs objectifs, mes clientes peut se concentrer sur ce qui est important pour elles et élaborer un plan d’action pour atteindre leurs objectifs.
Je suis là pour tester avec elles si leurs objectifs sont bien :

• spécifiques à elles et leurs besoins,
• atteignables ou accessibles (selon ses capacités),
• mesurables (pour pouvoir conscientiser à chaque étape du coaching où on en est),
• réalistes ;
• temporel (avec une limite claire dans le temps).

J’aide mes clientes à clarifier leurs priorités, à évaluer leurs obstacles et leurs ressources disponibles, et à élaborer un plan d’action concret pour atteindre leurs objectifs.
C’est un processus dynamique, créatif et souvent joyeux car on est dans l’action et la recherche de solutions.

Améliorer sa qualité de vie

En faisant évoluer son mindset, on améliore sa qualité de vie.
En travaillant sur son mindset, on apprend e à mieux se connaître, à développer une attitude plus positive et plus proactive, et à atteindre ses objectifs. Si vous souhaitez travailler sur votre mindset, le coaching est une excellent solution pour à y parvenir.

N’oubliez pas que le changement ne se produit pas du jour au lendemain. Cela nécessite de la motivation, du temps, de l’engagement et de la discipline. Mais avec le soutien d’un.e coach, vous pouvez atteindre une plus grande clarté mentale et une meilleure qualité de vie.

Rejoignez-moi dans cet espace de sororité bienveillant, où nous pourrons grandir et nous épanouir ensemble.